Hummus mit Grünkohl Chips

Hummus mit Grünkohl Chips

Hummus ist super leicht selbst herzustellen. Durch etwas Joghurt (bzw. Soja Joghurt oder andere Alternativen) muss Hummus nicht fett sein und belastet so deine Verdauung weniger. Grünkohl Chips sind die ideale Ergänzung und schmecken herrlich knusprig dazu. Zuerst findest du das Rezept und weiter unten dann die Info, warum für dich als Läufer diese Kombi der absolute Booster ist.

Weiterlesen „Hummus mit Grünkohl Chips“

Wie ich mich von meiner Zuckersucht befreite – Ups and Downs

Zuckerverzicht

Heute wird mein BLOG Beitrag mal etwas ausführlicher und persönlicher. Obwohl ich Personal Trainerin bin, war ich jahrelang weit entfernt von einer gesunden Ernährung. Wie ich mich von meiner unbändigen Lust auf Süßes befreien konnte und wie dir das alles helfen kann, falls es dir genauso geht, liest du hier:

Weiterlesen „Wie ich mich von meiner Zuckersucht befreite – Ups and Downs“